山楂里面加点“它”,坚持一个月能瘦5斤,还能排出体内黑臭宿便

分享:7851858b4作者:2018-08-01 16:48:30

山楂的味道酸酸甜甜,它里面含有丰富的营养物质,对于健脾开胃非常有帮助,山楂里面含有丰富的有机酸和维生素,每天吃一点可以调节肠胃功能,促进消化吸收,对于女人经常食用可以起到减肥美白的功效,山楂能调理肠胃帮助身体排出毒素,达到清理宿便的作用。

山楂人们经常用来泡水喝,因为非常方便简单,对身体的好处也非常多,但是经常喝也会感觉太单一了,平时咱们还可以加这几种食物一吃泡水喝,这样不仅效果会更好,口感也会提升。

1.山楂荷叶茶

山楂和荷叶一起泡茶喝,减肥的效果非常好,荷叶里面含有荷叶碱和维生素,对于想减肥的女性朋友每天喝一杯荷叶茶是非常好的选择,荷叶里面还含有很多的黄酮类物质,能增加我们机体的活性,它不仅能降脂,还能促进身体排便,对于便秘的人非常有效,用山楂和荷叶一起煮水喝,减肥效果更好,效果虽然好但是也需要控制量,最好是荷叶10克加上30克的山楂,荷叶茶喝多了也会对身体造成伤害,适量不过量最合适。

2.山楂菊花茶

菊花的可以治疗目暗昏花和肺火旺盛,身体经常出现肺火旺盛的情况,可以喝一些菊花茶进行调节,菊花茶能清热解火,如果和山楂一起进行冲泡,不仅能安眠镇静,还能促进体内脂肪的分解,调节肠胃促进身体排出毒素。

3.山楂决明子茶

决明子可以缓解大便干结、头痛晕眩的作用,经常用决明子泡水喝能帮助身体排出体内的废弃物,大鱼大肉之后总会担心长肉,这个时候可以用决明子泡杯水喝,能起到化解油脂、润肠通便的效果,山楂和决明子一起冲泡,可以辅助减肥,对于排出体内毒素也是非常有帮助,效果虽好但是决明子的量还是要控制,大量饮用会造成大便溏稀,经常腹泻。

以上3种食物和山楂一起泡水喝,能对减肥起到很好的辅助效果,减肥大的方向管住嘴,迈开腿不能变,经常喝这几款茶可以助减肥一臂之力。


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